만드는 데 시간이 거의 걸리지 않는 조리법을 얼마나 좋아하는지 언급 했습니까? 당신이 저와 같다면 매일 밤 부엌에서 맛있는 수제 음식을 요리 할 시간이 없습니다.
바로이 간단한 치킨 파스타 프라이팬이 나오는 곳입니다. 만드는 데 30 분 밖에 걸리지 않는 프라이팬에 담긴 맛있는 식사입니다. 단 30 분 만에 완전한 식사를한다고 상상해보십시오!
내가 이것을 만들었을 때 우리 가족은 그것을 좋아했습니다. 치킨과 파스타가 맛있을뿐만 아니라 오레가노와 신선한 바질로 양념을해서 이탈리안 맛이납니다. 나비 넥타이에서 토르 텔리 니에 이르기까지 선호하는 파스타를 사용할 수 있으며 맛도 좋습니다.
우리 가족이 선호하는 나비 넥타이를 사용했지만 다시 한 번 원하는 것을 추가하십시오. 나는 다소 융통성있는 레시피를 좋아하는데 이것이 그중 하나입니다. 이 헤이즐넛 치즈 케이크 바를 디저트로 만들 수 있습니다!
준비 시간이 5 분, 요리 준비에 5 분 밖에 걸리지 않는이 요리는 제가 지금까지 시도한 가장 빠르고 쉬운 저녁 요리법 중 하나입니다. 그리고 말씀 드리죠. 준비하는 데 5 분 밖에 걸리지 않습니다. 그런 다음 끓여서 파스타가 너무 많이 익지 않도록 주시합니다.
그게 다입니다. 정말 간단한 요리법이며 긴 요리 세션을 할 시간이없는 바쁜 밤에 완벽한 요리법입니다. 또한 바삭 바삭한 파마산 마늘 구운 감자와도 잘 어울립니다.
건강에 좋은 식사를 즉시 식탁에 올려 놓을 수있는 간단하고 빠른 레시피를 찾고 계신다면, 이것이 분명합니다. 나는 일반적으로 닭고기와 파스타 요리법을 좋아하지만 이것은 특히 나와 내 가족에게 가장 좋아하는 요리입니다.
치킨과 파스타를 제공 할 때 잘못 될 수는 없습니다.이 레시피는 올리브 가든이나 다른 멋진 레스토랑에서 얻을 수있는 모든 것과 경쟁 할 것입니다.
치킨 파스타 프라이팬
준비 시간 : 5 분
요리 시간 : 25 분
총 시간: 30 분
수율: 6 인분
서빙 사이즈: 300g (10oz)
요리: 미국 사람
유형: 본관
성분 :
얇게 썬 큰 닭 가슴살 1 개
2 tbsps. 올리브 오일
말린 파스타 300g (10oz)
토마토 소스 350g (12oz)
물 350ml (12oz)
잘게 썬 치즈 1 컵
1 큰술 말린 오레가노
서빙 용 신선한 바질
명령
1. 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 얇게 썬 닭 가슴살을 넣고 소금과 말린 오레가노로 간을 한 다음 더 이상 분홍색이 될 때까지 볶습니다.
2. 파스타, 토마토 소스, 물을 넣습니다. 약동하고 뚜껑을 덮고 12-15 분 동안 또는 파스타가 다 될 때까지 끓입니다. 파스타가 바닥에 달라 붙지 않도록 정기적으로 저어주는 것을 잊지 마십시오.
3. 잘게 썬 치즈를 위에 뿌려 녹인다. 신선한 바질과 함께 제공하십시오.
치킨, 파스타, 치즈는 훌륭한 냄비 요리를 제공합니다.
올리브 오일에 소금과 오레가노를 넣은 브라운 치킨
토마토 소스와 조미료로 파스타에 닭고기를 추가하십시오.
잘게 썬 모짜렐라가 들어간 탑
온 가족이 좋아할 건강하고 맛있는 식사
준비 시간5 분
요리 시간25 분
총 시간30 분
명령
- 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 얇게 썬 닭 가슴살을 넣고 소금과 말린 오레가노로 간을 한 다음 더 이상 분홍색이 될 때까지 볶습니다.
- 파스타, 토마토 소스 및 물을 넣으십시오. 파스타가 바닥에 달라 붙지 않도록 정기적으로 저어주는 것을 잊지 마십시오.
- 잘게 썬 치즈를 위에 뿌려 녹입니다. 신선한 바질과 함께 제공하십시오.
영양 정보:
수율:
6서빙 사이즈:
10 온스1 회 제공량 :칼로리 : 390 총 지방 : 14.7g 포화 지방 : 4.8g 콜레스테롤 : 120mg 나트륨 : 488mg 탄수화물 : 31.2g 섬유질 : 1.2g 설탕 : 2.6g 단백질 : 32.4g