나는 좋은 고기와 감자 식사를 좋아하는데, 크림 소스의이 닭고기와 감자는 빠르게 내가 좋아하는 음식이되고 있습니다. 진지하게,이 요리는 올리브 정원에서 얻을 수있는 모든 것과 경쟁 할 것입니다.
처음 만들었을 때 우리 가족은 내가 테이크 아웃을 주문했다고 생각했습니다! 정말 맛있고 준비하기 정말 쉬운 요리입니다.
약 10 분만에 요리를 할 수 있고 준비되기 한 시간 정도 남았습니다. 그 시간을 사용하여 측면을 만들거나 굽는 동안 긴장을 풀고 휴식을 취하십시오.
시간이 조금 있으니 오레오 치즈 케이크 한입을 만드는 것이 좋습니다. 한 시간 안에 끝내면 닭고기와 감자에 어울리는 완벽한 디저트가됩니다.
버섯, 허브 및 기타 향료가 들어간이 치킨 요리는 집에서 가족이 가장 좋아하는 요리가 될 것입니다. 그것은 내 안에서 그랬고 나는 여기 주변에 꽤 까다로운 먹는 사람이 있습니다.
나는 그들이 무엇을 먹을지, 안먹을 지 확신 할 수 없기 때문에 새로운 레시피를 시도 할 때 항상 걱정합니다.
나는 그들이 이것을 바로 먹었다 고 말할 수있어 기쁩니다. 물론 닭고기는 무엇을 먹 일지 확신이 없을 때 좋은 선택이며 다른 요리보다 더 건강에 좋습니다.
그래서이 주철 프라이팬 치킨 팟 파이는 가족이 가장 좋아하는 것입니다.
먹는 음식이 까다 롭거나 전통적인 고기와 감자와는 조금 다른 것을 원하든이 닭고기와 감자 요리법을 시도해 보는 것이 좋습니다.
소스는 경이롭고 만들기가 매우 쉽습니다. 좋아하는 식당 테이크 아웃보다 확실히 낫습니다.
크림 소스를 곁들인 닭고기와 감자
준비 시간 : 10 분
요리 시간 : 1 시간
총 시간: 1 시간 10 분
수율: 6 인분
서빙 사이즈: 250g (9oz)
요리: 미국 사람
유형: 본관
성분 :
닭고기와 감자 :
닭 허벅지 3-4 개
껍질을 벗기고 4 등분 한 감자 300g (10oz)
반으로 자른 크레 미니 버섯 200g (7oz)
2 tbsps. 올리브 오일
1 tsp. 말린 허브 드 프로방스
로즈마리 가지 2 개
2 tsps. 닭고기 양념
크리미 소스 :
2 tbsps. 버터
2 tbsps. 밀가루의
다진 마늘 2 쪽
우유 2 컵
갈은 파마산 치즈 ½ 컵
명령
1. 오븐을 400F (200 ° C)로 예열합니다.
2. 감자, 버섯, 올리브 오일, 허브를 함께 섞습니다. 약간의 소금으로 간을합니다.
3. 닭고기 양념으로 닭 허벅지 살을 문지릅니다.
4. 소스는 버터를 중불로 녹여 밀가루를 넣습니다. 부드러운 반죽을 만들기 위해 저어주고 계속 저으면서 우유를 천천히 부으십시오.
5. 소스가 끓기 시작하면 다진 마늘과 간 치즈를 넣습니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 약동하고 불에 두십시오.
6. 기름을 바른 베이킹 팬에 감자를 넣고 소스의 절반을 얹고 닭 허벅지를 덮습니다. 남은 소스를 모두 붓고 50-60 분 동안 또는 완전히 익을 때까지 굽습니다.
닭 허벅지 살과 신선한 감자가이 요리를 맛있게 만들어줍니다
감자와 버섯에 기름과 허브를 섞어 맛을냅니다.
밀가루, 버터, 마늘, 우유, 강판 치즈로 소스를 준비합니다.
베이킹하기 전에 소스와 닭고기로 감자를 레이어링하십시오.
닭고기가 다 익을 때까지 굽고 약간 바삭 바삭
테이블에있는 모든 사람이 반드시 좋아하는 맛있는 한 냄비 식사!
준비 시간10 분
요리 시간1 시간
총 시간1 시간 10 분
명령
- 오븐을 400F (200 ° C)로 예열합니다.
- 감자, 버섯, 올리브 오일, 허브를 함께 섞습니다. 약간의 소금으로 간을합니다.
- 닭고기 양념으로 닭 허벅지를 문지릅니다.
- 소스는 버터를 중불로 녹여 밀가루를 넣습니다. 부드러운 반죽을 만들기 위해 저어주고 계속 저으면서 우유를 천천히 부으십시오.
- 소스가 끓기 시작하면 다진 마늘과 강판 치즈를 넣습니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 약동하고 불에 두십시오.
- 기름을 바른 베이킹 팬에 감자를 넣고 소스의 절반을 얹고 닭 허벅지를 덮습니다. 남은 소스를 모두 붓고 50-60 분 동안 또는 완전히 익을 때까지 굽습니다.
영양 정보:
수율:
6서빙 사이즈:
9 온스1 회 제공량 :칼로리 : 215 총 지방 : 12g 탄수화물 : 19g 단백질 : 8g