자녀가 건강한 음식을 먹도록하는 것은 정말 고통 스러울 수 있습니다. 수년 동안 저는 엄마가 아이들이 더 건강하게 먹을 수 있도록하기 위해 사용하는 재미 있으면서도 뛰어난 전술을 접했습니다. 그리고 저는 접시에서 과일과 야채를 재미있게 보이게 만드는 것이 그렇게하는 가장 쉬운 방법 중 하나라고 말해야합니다. 물론 약간의 속임수이지만 그럴만 한 이유가 있습니다. 그리고 그들이 이러한 음식에 재미있는 방식으로 노출되면 실제로 그렇게 나쁘지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
계란 꽃
이 사랑스러운 꽃을 만들기 위해 아기의 아침 식사에 건강한 피망을 추가하십시오. 또한 항상 건강에 해로운 흰빵에 갇히지 않도록 처음부터 갈색 또는 통밀 빵을 도입하십시오.
아이디어 크레딧 및 지침 : SuperHealthyKids
채소 스켈레톤
생야채로 뼈대를 만드는 것이 아이들이 건강에 좋은 간식을 즐길 수 있도록하는 해답 일 수 있습니다. 그리고 그들이 좋아하는 목장 소스를 딥으로 주면 아마 시도해보고 싶어 할 것입니다.
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바나나 펭귄
바나나는 다양한 이점으로 미친 듯이 건강하므로 자녀가 더 많이 먹을수록 좋습니다. 조립 후 약 20 분 동안 냉동실에 작은 버디를 넣어서 완벽한 여름 간식을 만들 수 있습니다. 건강한 바나나 팬케이크도 맛볼 수 있습니다!
아이디어 크레딧 및 지침 : 어린이 사역 핀 및 읽기 색종이
달걀 암탉
대부분의 경우 아이들은 삶은 계란을 좋아하는 것처럼 보이므로이 귀여운 암탉을 사용하여 시금치, 양상추 또는 행복한 작은 암탉 주변의 다른 잎이있는 정원을 먹도록 유도 할 수 있습니다.
아이디어 크레딧 및 지침 : Foodlets
사과 올빼미
그들은 하루에 사과를 먹으면 의사를 멀어지게하므로 자녀가 사과를 정기적으로 먹도록 확실히해야합니다. 누가이 야유를 거절 할 수 있겠습니까? 저녁 식사를 모두 마치면 올빼미 케이크로 대접 할 수도 있습니다!
아이디어 크레딧 및 지침 : KitchenFunWithMyThreeSons
크랩 애플
아기가 녹색보다 빨간 사과를 선호한다면, 빨간 게는 완벽한 작은 식용 과일 갑각류가 될 수 있습니다. 약간의 창의적인 칼 작업이 필요하지만 정확히 예술 작품을 조각하는 것이 아니므로 겁 먹지 마세요.
아이디어 크레딧 및 지침 : CanadianFamily
브로콜리
저는 항상 브로콜리가 유감스럽고 아이들이 왜 그렇게 싫어하는지 이해할 수 없었습니다. 저는 항상 그것을 좋아했습니다! 아이들에게 몰래 넣을 수있는 현명한 방법은 좋아하는 맥과 치즈에 넣거나 바삭 바삭한 치즈에 섞는 것입니다. 바라건대, 그들은 결국 작은 푸른 나무를 사랑하게 될 것입니다.
아이디어 크레딧 및 지침 : TasteAndTell 및 SuperHealthyKids
보트 샌드위치
대부분의 아이들은 고전적인 PB & J 샌드위치를 좋아하기 때문에 맛있는 상을 받기 위해 건강한 셀러리 스틱과 건포도를 먹어야한다면 그냥 무언가를 할 수 있습니다.
아이디어 크레딧 및 지침 : CookieCutterChic
야채 보트
이 야채 가득한 호박 배나 모험을 떠나고, 목적지 이드는 아이의 배! 레시피는 정말 따라하기 쉽고 맛도 정말 맛있어요. 아이들이 동의하고 항해를 시작하길 바랍니다!
아이디어 크레딧 및 지침 : PequeRecetas
칠면조 고추
추수 감사절에만 칠면조를 즐길 수 있다고 누가 말 했나요? 이 작은 녀석이 얼마나 귀엽고 화려한 지보세요! 고추의 배열은 먹기 좋게 보이게하고, 만약 당신이 좋은 딥을 준비했다면, 당신의 아이들은 사용 가능한 채소로 그것을 퍼낼 가능성이 더 높습니다.
아이디어 크레딧 및 지침 : CBCParents
올빼미 베이글
부엉이 열풍이 사라 졌는지 여부에 관계없이 여전히 집착합니다. 이 과일 장식 올빼미는 자녀가 새로운 과일을 시험해 볼 수 있도록 도와줍니다. 다른 과일로 자유롭게 실험 해보세요. 예를 들어 치즈 대신 날개에 망고 슬라이스를 사용해 보겠습니다.
아이디어 크레딧 및 지침 : FunnyFoodRecipes
과일 경주 용 자동차
나는 우리가 아이들에게 음식을 가지고 놀지 않도록 가르치는 것을 좋아한다는 것을 압니다. 그러나 이러한 포도와 사과 경주 용 자동차의 경우 예외가있을 수 있습니다. 뾰족한 이쑤시개가 걱정된다면 바퀴에 땅콩 버터를 바른다.
아이디어 크레딧 및 지침 : eHow
재미있는 오트밀
겸손한 오트밀 한 그릇은 매우 영양가있는 아침 식사가 될 수 있지만, 아이가 완전히 확신하지 못한다면 약간의 예쁘게 꾸미는 것이 오트밀뿐만 아니라 건강한 과일을 먹도록 격려하는 트릭을 할 수 있습니다. 너무.
아이디어 크레딧 및 지침 : LittleFoodJunction 및 CreativeKidSnacks
과일과 채소 달팽이
땅콩 버터는 어렸을 때 크립토나이트 였기 때문에 (아직도 ...) 엄마는 제가 싫어하는 채소를 먹게하는 방법을 빨리 배웠습니다. 셀러리와 땅콩 버터? 그럼 당연하지! 셀러리, 사과, 땅콩 버터 달팽이? 왜 안돼?
아이디어 크레딧 및 지침 : StopLookin’GetCookin’
무지개 과일 꼬치
대부분의 경우 아이들은 생생한 색상을 좋아하기 때문에 과일에서 건강한 비타민과 항산화 제를 모두 섭취하게하는 것은 실제로 무지개 꼬치를 만드는 것만큼이나 쉬울 수 있습니다. 약간의 꿀과 요거트 딥은 거래를 더욱 달콤하게 만들 수 있습니다!
아이디어 크레딧 및 지침 : RainingHotCoupons
수제 과일 롤업
다들 과일 롤업을 좋아 하죠? 모든 설탕과 첨가물없이 자신 만의 건강한 버전을 만들어 아이들이 모든 불쾌한 나쁜 재료없이 건강한 맛을 얻을 수 있도록하십시오. 만들기가 쉽기 때문에 자신 만의 맛을 고를 수도 있습니다!
아이디어 크레딧 및 지침 : DIYnCrafts
과일 아이스
아이에게 아이스크림이나 아이스 캔디를 주면 거절 할 방법이 없습니다. 여기에서 영리 해지는 방법은 과일과 과일로만 아이스크림을 만드는 것입니다. 설탕도 시럽도없고 모든 천연 과일 맛이 있습니다.
아이디어 크레딧 및 지침 : TheViewFromGreatIsland 및 NourishingMeals
오스카 더 베지 그 루치
Muppets의 Oscar the Grouch가 자녀의 접시로가는 길을 찾았다면 자녀가 그를 먹어 치우고 싶어 할 것이라고 생각하십니까? 이 창의적인 작은 배열은 아이가 완두콩과 심지어 브로콜리를 먹도록하는 영리한 방법이므로 한 번 시도해 볼 가치가 있습니다!
아이디어 크레딧 및 지침 : CreativeKidSnacks