우리 모두는 그 맛있는 음식을 먹기위한 핑계로 휴일을 사용하는 것을 좋아하기 때문에 (나는 새해에 다시 운동을 시작할 것입니다. 맞죠?) 적어도 그저 그렇게되도록 노력하는 것이 좋습니다. 조금 더 건강 해져서 내년에 동기를 부여받는 것이 그다지 끌리지 않을 것입니다. 물론 디저트는 진정한 약점이자 범인이므로 시작하기에 완벽한 장소입니다.
“건강하다”와“디저트”라는 단어가 같은 문장에 결합되면 사람들은 최종 결과가 맛있다고 생각하는 것 같지만이 조리법은 그렇지 않습니다. 리코 타는 대부분의 다른 치즈보다 지방이 훨씬 적고 소금도 매우 적습니다. 예를 들어 지방 함량이 높은 (그리고 대부분의 사람들이 이와 같은 디저트에 사용하고 싶어하는) 크림 치즈의 훌륭한 대안입니다. 바닐라 요거트를 추가하면 전반적인 건강 상태가 훨씬 좋아집니다. 즉, 칼륨, 칼슘 및 비타민 B12와 같은 훌륭한 영양가를 제공합니다.
치즈 케이크의 더 건강하고 저지방 언니 같아요! 빠르고 쉽게 만들 수 있고 맛이 좋으며 아름답게 보이며 크리스마스 저녁에 인기가있을 것입니다.
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