인정 할게요 – 저는 파스타 애호가입니다. 파스타를 좋아하지 않더라도 매콤한 치즈 미트볼을 메인 코스로 만들 수 있습니다. 결국 파스타가 필요하지 않지만 천사의 머리카락으로 그들을 제공했고 우리 가족은 그들을 사랑했습니다.
이건 보통의 미트볼이 아닙니다. 많은 훌륭한 재료의 맛있는 풍미가 가득합니다. 우리 엄마는 치즈가 없지만 비슷한 레시피를 만드세요. 치즈 만 있으면 돼! 예를 들어이 치즈 양배추 캐서롤을 가져 가십시오. 치즈가 없었다면 맛이 거의 없을 것입니다.이 미트볼과 같은 것입니다. 그들은 매운 맛이 훌륭하지만 치즈가 정말 맛있게 만듭니다.
매운 소스, 파슬리, 모짜렐라와 함께이 작은 미트볼의 풍미를 좋아할 것입니다. 케첩과 꿀로 만든 맛있는 소스는 더욱 맛있습니다. 편안한 음식이 필요할 때 훌륭한 선택입니다. 바삭 바삭한 베이컨 수프를 곁들인 흰콩처럼 고소한 풍미는 시원한 저녁에 당신을 데우기에 완벽합니다. 편안한 음식이 필요할 때 따뜻하고 맛있는 것을 원하고이 미트볼은 확실히 그렇습니다.
이것들을 식탁에 올리는 데 30 분 정도 밖에 걸리지 않으며 가족은 정말 감사 할 것입니다. 만들기가 매우 쉽고 레시피 당 미트볼 약 20 개를 얻을 수있어 가족 저녁 식사에 적합합니다. 소스를 제외한 모든 것을 미리 만들어 얼려서 항상 준비 할 수 있습니다. 나는 지금 내 냉동실에 한두 개의 배치가 있습니다.
준비 시간 : 5 분
요리 시간 : 30 분
총 시간: 35 분
수율: 5 인분 – 각 미트볼 4 개
서빙 사이즈: 250g (8.8oz)
요리: 미국 사람
유형: 본관
성분 :
미트볼:
밀가루 2 ½ 컵
1 큰술 베이킹 파우더
소금과 설탕 한 꼬집
갈은 소고기 500g (1 파운드)
2 tbsps. 매운 소스
1 tsp. 말린 파슬리
우유 ½ 컵
잘게 썬 모짜렐라 3 컵
글레이즈:
매운 케첩 1 컵
1 큰술 꿀
명령
1. 오븐을 400F (200C)로 예열합니다.
2. 밀가루, 베이킹 파우더, 소금, 설탕을 섞어 수제 다용도 베이킹 믹스를 만듭니다.
3. 균일 한 반죽 덩어리가 형성 될 때까지 미트볼 재료를 함께 섞습니다.
4. 혼합물을 나누고 굴려 미트볼 20 개를 만듭니다. 줄이 그어진 시트 팬에 각각을 놓습니다.
5. 25-30 분 동안 굽습니다. 베이킹 마지막 5 분 동안 매운 케첩과 꿀로 만든 유약으로 각 미트볼을 덮습니다.
Heathier 옵션을 원한다면 갈은 소고기 또는 갈은 척으로 시작하십시오.
자신 만의 다목적 베이킹 믹스를 만들어 다른 레시피에도 사용할 수 있습니다.
재료를 잘 섞어 한 입이 맛있을 수 있도록합니다.
필요한 수에 따라 원하는 크기로 미트볼로 굴립니다.
완벽한 황금빛으로 미트볼을 굽습니다.
미트볼이 오븐에서 나오기 직전에 유약을 바릅니다.
혼자서 또는 좋아하는 반찬과 함께 제공하십시오.
준비 시간5 분
요리 시간30 분
총 시간35 분
명령
- 오븐을 400F (200C)로 예열합니다.
- 밀가루, 베이킹 파우더, 소금, 설탕을 함께 섞어 홈 메이드 다용도 베이킹 믹스를 만드세요.
- 균일 한 반죽 덩어리가 형성 될 때까지 미트볼 재료를 함께 섞습니다.
- 혼합물을 나누고 굴려 미트볼 20 개를 만드세요. 줄이 그어진 시트 팬에 각각을 놓습니다.
- 25-30 분 동안 굽습니다. 베이킹 마지막 5 분 동안 매운 케첩과 꿀로 만든 유약으로 각 미트볼을 덮습니다.
영양 정보:
수율:
5서빙 사이즈:
미트볼 4 개1 회 제공량 :칼로리 : 2390 총 지방 : 51.8g 포화 지방 : 22.8g 콜레스테롤 : 502mg 나트륨 : 1157mg 탄수화물 : 256.6g 섬유 : 8.8g 설탕 : 8.4g 단백질 : 212g