나는 좋은 비프 스튜를 좋아합니다. 벽난로 옆에 앉아 눈이 내리는 동안 따뜻한 비프 스튜 한 그릇을 즐기는 것은 정말 멋진 일입니다.
비프 스튜도 좋아하는데 훌륭한 요리법이 없으시다면 제가 준비해 드릴게요. 이 비프 스튜는 슬로우 쿠커에서 만들어 지므로 시간에 손이 거의 없습니다. 모든 것을 준비하는 데 약 20 분만 있으면 약 8 시간 정도 조리됩니다.
이것은 정직하게 만드는 가장 쉬운 비프 스튜이며 모든 전통 음식이 들어 있습니다. 척 로스트에서 당근, 파, 양파까지 풍미가 가득합니다. 그리고 그것은 모두 함께 요리 할 때 훌륭한 맛을주는 화이트 와인을 가지고 있습니다. 걱정하지 마세요. 와인의 알코올이 바로 요리됩니다. 비프 스튜를 좋아한다면 시도해보고 싶은 요리법입니다.
요리가 너무 쉽고 신맛이납니다. 우리 가족은 그것을 좋아했고 다시 만들어달라고 간청했습니다. 아주 쉽기 때문에 저는 신경 쓰지 않습니다. 이 초콜릿 칩 쿠키를 디저트로 제공했고 엄마 상을 받았습니다.
밖이 추울 때이 비프 스튜는 확실히 당신을 따뜻하게 해줄 것입니다. 그리고 모두 하나로 된 식사이기 때문에 다른 음식을 준비하기 위해 부엌에 서있을 필요가 없습니다. 이것은 건강한 가족 저녁 식사를 준비 할 시간이 없을 때 훌륭한 주중 식사입니다.
남은 음식이 있으면 완전히 얼어서 나중에 즐길 수 있습니다. 전자 레인지에 넣고 몇 분간 데우면 다시 건강에 좋은 식사를 할 수 있습니다. 그리고 잠시 부엌에있을 예정이라면 맛있는 레몬 글레이즈 주키니 빵을 굽고 디저트로 제공하는 것은 어떨까요?
쇠고기 스튜
준비 시간 : 20 분
요리 시간 : 8 ~ 10 시간
총 시간: 8-10 시간 20 분
수율: 8 인분
서빙 사이즈: 400g (14oz)
요리: 프랑스 국민
유형: 본관
성분 :
• 입방체로 자른 쇠고기 척 로스트 2kg (4 파운드)
• 얇게 썬 큰 흰 양파 1 개
• 얇게 썬 부추 1 개 (흰색 부분)
• 다진 큰 당근 1 개
• 2 tbsps. 토마토 페이스트
• 월계수 잎 3 개
• 물 1 컵
• 드라이 화이트 와인 ½ 컵
• 다진 마늘 3 쪽
• 맛볼 소금과 후추
명령
1. 액체를 포함하여 나열된 모든 재료를 슬로우 쿠커 냄비에 합칩니다. 소금과 후추를 넉넉히 뿌려 간을합니다.
2. 뚜껑을 덮고 LOW에서 8 ~ 10 시간 동안 또는 쇠고기가 부드러워 져서 부서 질 때까지 끓입니다.
3. 선택 사항 : 물 대신 어떤 종류의 국물도 사용할 수 있으며“사피어”스튜를 원한다면 양을 두 배로 늘릴 수 있습니다.
신선한 당근, 양파, 부추가이 비프 스튜에 멋진 맛을 더 해줍니다.
모든 재료를 섞고 천천히 밥솥에 넣으십시오.
스튜는 스스로 요리합니다
20 분의 준비 시간으로 맛있고 건강한 비프 스튜!
준비 시간20 분
요리 시간10 시간
총 시간10 시간 20 분
명령
- 액체를 포함하여 나열된 모든 재료를 슬로우 쿠커 냄비에 합칩니다. 소금과 후추를 넉넉히 뿌려 간을합니다.
- 뚜껑을 덮고 LOW에서 8 ~ 10 시간 동안 또는 쇠고기가 부드러워 져서 부서 질 때까지 끓입니다.
- 선택 사항 : 물 대신 모든 종류의 국물을 사용할 수 있으며 "소 피어"스튜를 원한다면 양을 두 배로 늘릴 수 있습니다.
영양 정보:
수율:
8서빙 사이즈:
14 온스1 회 제공량 :칼로리 : 947 총 지방 : 69.6g 포화 지방 : 27.7g 콜레스테롤 : 258mg 나트륨 : 176mg 탄수화물 : 6.7g 섬유 : 1.3g 설탕 : 2.8g 단백질 : 66.2g