우리 가족은 타코 나이트를 절대적으로 좋아하지만 때로는 타코가 약간 지루해집니다. 그들이 멕시코 음식을 원할 때 매주 똑같은 것을 먹는 것은 약간 단조롭고 우리가 가장 좋아하는 멕시코 레스토랑에 나가는 것은 우리가 일반적으로 특별한 경우를 위해 절약하는 것입니다.
외식은 결국 싸지 않습니다. 저와 제 가족에게 운이 좋았습니다. 저는이 맛있는 검은 콩 flautas 조리법을 우연히 발견했고 그것은 주요 점수입니다.
이 작은 애피타이저는 만드는 데 30 분 정도 밖에 걸리지 않으므로 빠르고 쉽습니다. 그것은 또한 네 가족에게 완벽하게 봉사하며 몇 가지가 남았습니다. 다음에 맛있는 팟럭 요리가 필요할 때 만들 계획입니다.
칠리 페퍼, 라임, 아보카도 및 기타 맛있는 재료로 지루한 타코 밤에 멋진 추가 기능을 제공하며 저녁 식사 전에 애피타이저를 제공 할 때 가족이 좋아합니다. 버터 밀크 소스를 곁들인 맛있는 튀긴 치즈 스틱을 처음 만들었을 때 저는 애피타이저에 약간 버릇을주었습니다.
훌륭한 애피타이저를 찾고 있다면 30 분 정도의 가치가 있습니다. 약간 가볍고 정말 풍미있는 것을 원한다면 메인 요리로 만들 수도 있습니다.
밥과 함께 제공하면 멋진 식사가됩니다. 필요한 건 디저트와
이 놀라운 초콜릿 칩 쿠키를 강력히 추천합니다. 따뜻하고 끈적 거리는 초콜릿 칩 쿠키를 좋아하지 않는 사람은 누구입니까?
이 레시피의 가장 좋은 점은 수제 살사입니다. 직접 만든 살사를 만들거나 시도한 적이 없다면 놓치고있는 것입니다. 정말 쉬운 레시피이고 신선한 풍미로 가득 차 있습니다.
살사는 그 flautus를 완벽하게 칭찬합니다. 약간의 사워 크림과 함께 제공하면 정말 필요한 모든 것입니다. 이것들은 만들기 쉽고 맛이 좋으며 지루한 타코 나이트 블루스를 이길 수 있도록 도와줍니다.
준비 시간 : 15 분
요리 시간 : 15 분
총 시간: 30 분
수율: 8-10 개의 flautas
서빙 사이즈: 1 인 3-4
요리: 멕시코 인
유형: 간식
성분 :
잘게 썬 작은 적 양파 1 개
잘게 썬 피망 1 개
잘게 다진 붉은 고추 ½ 개
라임 1 개, 주스
검은 콩 냉장 400g (14oz)
잘게 썬 샤프 치즈 1 컵
밀가루 또띠아 8-10 개
아보카도 1 개
서빙 용 고수, 매운 소스 및 사워 크림
튀김 용 식물성 기름
명령
1. 다진 적 양파와 고추를 섞어 신선한 야채 살사를 만듭니다. 라임 주스로 이슬비를 뿌려 소금을 조금 더합니다.
2. 데운 또띠야에 볶은 콩을 듬뿍 뿌립니다. 한쪽을 따라 살사 큰 스푼과 잘게 썬 치즈를 얹습니다.
3. 각 또띠아를 단단히 굴려 이쑤시개로 고정합니다.
4. 크고 무거운 프라이팬에 식물성 기름 약 1cm (1 / 4-ich)를 가열합니다. 플라 우타 솔기면을 아래로 놓고 각면을 3-4 분 동안 또는 노릇하게 바삭해질 때까지 볶습니다.
5. 종이 타월에 옮겨 신선한 고수, 아보카도, 핫 소스 및 사워 크림과 함께 제공합니다.
붉은 피망, 양파, 라임과 같은 신선한 재료가이 flautus에 멋진 풍미를 선사합니다.
신선한 살사를 만들기 위해 재료를 자르고 결합합니다.
콩, 신선한 살사 혼합물, 갈가리 찢긴 치즈로 또띠야를 겹겹이 뿌립니다.
또띠아를 단단히 굴리고 이쑤시개를 사용하여 함께 고정합니다.
아보카도, 사워 크림, 타코 소스 및 기타 원하는 것을 얹으십시오.
한 입 먹을 때마다 훌륭한 맛.
준비 시간15 분
요리 시간15 분
총 시간30 분
명령
- 다진 적 양파와 고추를 섞어 신선한 야채 살사를 만드세요. 라임 주스로 이슬비를 뿌려 소금을 조금 더합니다.
- 데워진 또띠아에 냉콩 한 스푼을 뿌립니다. 한쪽을 따라 살사 큰 스푼과 잘게 썬 치즈를 얹습니다.
- 각 또띠아를 단단히 굴려 이쑤시개로 고정합니다.
- 크고 무거운 프라이팬에 식물성 기름을 1/3 인치 (1cm) 정도 가열합니다. 플라 우타 솔기면을 아래로 놓고 각면을 3-4 분 동안 또는 노릇하게 바삭해질 때까지 볶습니다.
- 종이 타월로 옮겨 신선한 고수, 아보카도, 핫 소스 및 사워 크림과 함께 제공하십시오.
영양 정보:
수율:
4서빙 사이즈:
7 온스1 회 제공량 :칼로리 : 658 총 지방 : 31.1g 포화 지방 : 9.3g 콜레스테롤 : 30mg 나트륨 : 667mg 탄수화물 : 76g 섬유 : 22.6g 설탕 : 4.8g 단백질 : 24.8g