여름에 대해 제가 가장 좋아하는 것 중 하나는 제 정원에서 가져온 신선한 채소입니다. 정말 멋진 맛이납니다. 나는 맛을 좋아하지만 모든 사람이 그렇지 않다는 것을 알고 있습니다. 사실, 아이들은 여름 스쿼시를 싫어하곤했는데, 제가 먹을 음식에 추가 할 수있는 몇 가지 창의적인 방법을 찾았습니다. 당신이 까다로운 먹는 사람이 있고 그들이 여름 스쿼시의 건강상의 이점을 즐기기를 원한다면, 나는 그 까다로운 먹는 사람이 확실히 좋아할 15 가지 여름 스쿼시 요리법 목록을 가지고 있습니다.
남부의 여름 스쿼시는 일반적으로 튀겨지며,이 컬렉션에는 전통적인 스쿼시 튀김에 대한 훌륭한 레시피가 있습니다. 그러나 그것을 조금 더 건강하게 만드는 다른 방법이 있습니다.
튀긴 음식을 피하려고하면 스쿼시를 굽거나 로스팅하여 더 건강하게 만들고 여전히 훌륭한 맛을 얻을 수 있습니다. 또한 짝을 이룰 수있는 것들이 너무 많고 추가 할 수있는 향신료가있어서 가족 모두가 먹을 수 있도록 풍미를 더할 수 있습니다.
스쿼시는 재배하기 가장 쉬운 식품 중 하나입니다. 진지하게, 당신은 그 식물을 죽일 수 없으며 너무 많은 채소를 생산합니다. 이번 여름에 자신 만의 스쿼시를 재배 할 계획이라면이 놀라운 여름 스쿼시 레시피를 확인해야합니다.
그들은 모두 매우 맛있고 어떤 식사에 추가하기에 완벽합니다. 그들은 당신이 준비하려는 메인 코스와 맛있게 어울릴 것이며 모두 만들기가 정말 쉽습니다. 그리고 쉬운 식사 요리법을 좋아한다면 빠르고 맛있는 가족 저녁 식사를 위해 25 개의 빠르고 쉬운 항아리 요리법을 확인하십시오.
1. 구운 주키니 칩스 스낵
저지방 간식? 예, 이렇게 쉽게 호박 칩을 만들 수 있습니다. 몇 분 만에 준비하고 영화의 밤 인기가 될 수 있습니다.
조리법 : 바삭하게 구운 주키니 칩 스낵 조리법
2. 마늘 파마산 주키니 볶음
어떤 식사에도 쉽고 맛있는 반찬. 당신이 열렬한 정원사라면 아마도 많은 양의 호박이 주위에 누워있을 것입니다. 스크램블 요리사는이 사랑스러운 요리에 대한 동영상과 인쇄 가능한 레시피를 쉽게 따라 할 수 있습니다.
조리법 : 마늘 파마산 주키니 볶음
3. 구운 파마산 옐로우 스쿼시
파마산 치즈는이 구운 스쿼시 요리에 놀라운 맛을 선사합니다. 스쿼시의 맛을 좋아하고 다른 맛을 과도하게 사용하고 싶지 않다면 이것은 시도해보기에 훌륭한 요리입니다.
정말 쉽고 튀기지 않고 구워서 전통적인 스쿼시 튀김보다 훨씬 건강합니다. 게다가 파마산 치즈가 들어 있어요! 그리고 그것은 너무 갈색이고 바삭하게 구워집니다. 30 분 안에 테이블 위에 놓아 둘 수 있습니다.
조리법 : fivehearthome
4. 구운 호박과 스쿼시 스피어
파마산의 맛있는 풍미를 가진 또 다른 멋진 구운 호박 요리가 있습니다. 이것은 또한 주키니 스피어스를 가지고 있으며 매우 맛있습니다. 백리향, 오레가노, 마늘의 맛있는 풍미가있어 아주 맛있게 갈색으로 바삭 바삭하게 구워집니다.
스쿼시와 호박을 창으로 자른 다음 다른 재료를 추가하기 만하면됩니다. 가장 까다로운 먹는 사람도 만족시킬 수있는 쉬운 요리입니다. 이것은 어떤 고기와도 잘 어울리고 구운 콜리 플라워와 함께 제공됩니다.
조리법 : asweetpeachef
5. 30 분 볶음 노란색 스쿼시
소테 스쿼시는 건강하고 맛있습니다. 여름 호박의 풍미를 진정으로 좋아한다면 이것은 시도해 볼 수있는 훌륭한 요리법입니다. 다른 풍미 없이도 맛있는 풍미가 스며들게합니다.
이것은 매우 쉽고 처음부터 끝까지 약 30 분 밖에 걸리지 않습니다. 레시피는 4 인분이지만 쉽게 두 배 또는 세 배로 더 큰 배치를 만들 수 있습니다.
조리법 : 천재 주방
6. 쉬운 치즈 구운 스쿼시 캐서롤
스쿼시를 먹기 위해 까다로운 먹는 사람을 어떻게 얻습니까? 치즈로 덮으세요! 나는이 조리법을 좋아한다. 만들기가 너무 쉽고 멋진 맛이 너무 많습니다.
노란색 스쿼시, 샤프한 체다 치즈, 사워 크림을 얻을 수있을뿐만 아니라 리츠 크래커로 만드는 바삭한 토핑도 있습니다. 모든 것이 너무 맛있고 까다로운 먹는 사람들에게 건강한 스쿼시를 먹도록 설득하는 데 도움이 될 것입니다.
조리법 : 푸드 네트워크
7. 치즈 볶음 옐로우 스쿼시
이 치즈 요리는 노란색 호박의 풍미와 피망이 결합 된 것입니다. 이것은 토마토, 양파, 마늘, 잭 또는 체다 치즈와 신선하거나 건조한 바질을 포함하는 매우 쉬운 레시피입니다. 테이블에 앉는 데 오래 걸리지 않는 정말 간단한 조리법이며 튀기는 대신 굽는 것이기 때문에 상대적으로 건강합니다. 그리고 고치고 싶은 메인 요리와 잘 어울립니다.
레시피 : 간단 레시피
8. 구운 여름 호박과 호박
여름 호박과 호박은 잘 어울립니다. 나는 항상 캐서롤과 다른 요리에 함께 추가합니다. 서로의 맛을 이끌어내는 데 도움이되기 때문입니다. 이 구운 호박과 여름 호박 요리법이 그렇습니다.
야채뿐만 아니라 파마산 치즈, 후추, 마늘 가루가 모두 들어있어 메인 코스와 완벽하게 어울리는 반찬입니다. 건강하고 맛있는 가족 저녁 식사를 위해 좋아하는 주철 프라이팬 치킨 팟 파이 조리법과 함께 제공하십시오.
조리법 : thegraciouspantry
9. 클래식 서던 프라이드 스쿼시
이곳 남부에서는 더운 계절에 튀긴 호박이 주식입니다. 나는 일주일에 몇 번이 물건을 고치고 우리 가족이 그것을 좋아한다고 맹세합니다. 진정으로 전통적인 남부 요리를 원한다면,이 튀김 여름 스쿼시가 그 것이며 이것은 만들기가 너무 쉽습니다.
계란과 우유에 적신 후 밀가루와 옥수수 가루에 스쿼시를 말아서 바삭하고 맛있게 튀겨줍니다. 이 반찬을 익히면 항상 포 틀럭 저녁 식사에 가져갈 무언가가 있습니다!
레시피 : 올 레시피
10. 정원 박제 여름 스쿼시
이 조리법은 다른 스쿼시 요리와 약간 다릅니다. 너무 맛있고 여름 호박에 정원의 다른 채소를 채워 넣습니다. 원예 기술을 뽐낼 수있는 요리를 원한다면 바로 이것입니다.
피망, 토마토, 양파와 함께이 박제 여름 호박에는 베이컨, 치즈 및 빵가루가 들어 있으며 가장 까다로운 먹는 사람도 좋아할 것입니다.
조리법 : 농장 맛
11. 마늘 파마산 여름 호박 칩
아이들이 여름 스쿼시를 더 많이 먹기를 원하십니까? 스쿼시를 칩으로 바꾸면 실제로 좋아할 것입니다. 이 레시피는 스쿼시와 파마산, 마늘을 결합하여 훌륭한 맛을 내고 바삭 바삭한 칩과 같은 질감으로 조리됩니다.
이것들은 간식에 좋고 전통적인 감자 칩보다 훨씬 건강합니다. 계속해서 아이들에게 제공하십시오. 그들은 그들을 사랑할 것입니다!
조리법 :식이 요법
12. 쉽게 구운 여름 스쿼시
나는 맛있고 쉬운 요리법을 좋아합니다. 이 쉽게 볶은 여름 스쿼시 레시피가 그렇습니다. 스쿼시를 세로로 자른 다음 올리브 오일, 후추, 파마산 치즈를 넣어 멋진 맛을냅니다.
아이들은 작은 배처럼 보이기 때문에 이것을 좋아할 것입니다. 다른 반찬보다 맛있고 건강하기 때문에 당신은 그들을 사랑하게 될 것입니다.
조리법 : 간식 소녀
13. 빠르고 쉬운 프라이팬 스쿼시
아주 맛있고 아주 쉬운 반찬이 필요할 때 무엇을합니까? 이 숙련 된 여름 호박과 호박을 채찍질합니다. 이것은 당신이 만들 수있는 가장 쉬운 반찬 요리법 중 하나이며, 여름 호박과 호박을 좋아한다면 정말 멋진 맛을냅니다.
실제로 훈제 소시지와 양파를 추가하여 메인 요리도 만들 수 있습니다.
레시피 : melskitchencafe
14. 바질과 마늘을 곁들인 스파이럴 썸머 스쿼시
멋진 스파게티 스쿼시 모양을 얻기 위해 반드시 스파게티 스쿼시를 손에 들고있을 필요는 없습니다. 여름 스쿼시로도 똑같은 일을 할 수 있습니다. 이 레시피에는 나선형 도구가 필요합니다. 스쿼시를 나선형으로 자른 다음 마늘, 바질 및 기타 맛있는 재료로 요리하십시오.
파스타처럼 보이기 때문에 아이들이 이것을 좋아할 것입니다. 그들이 그것을 먹기 전까지는 스쿼시라고 말할 필요조차 없습니다! 이것은 바삭한 마늘 파마산 연어와 완벽하게 어울립니다.
조리법 : 스프루스
15. 맛있는 여름 호박 옥수수 챠우 더
그 여름 스쿼시를 옥수수 차우더에 넣고 모두가 좋아할 식사를 만들어 보는 것은 어떨까요? 옥수수 차우더는 제가 가장 좋아하는 수프 중 하나이고이 수프에는 여름 호박이 들어있어서 제 레시피로가는 것보다 훨씬 좋습니다.
나는 스쿼시와 차우더를 결합하는 아이디어를 좋아합니다. 특히 이것은 맛있는 베이컨, 날카로운 체다 치즈, 파, 셀러리 및 기타 많은 훌륭한 맛을 가지고 있습니다.
레시피 : 마이 레시피
16. Tex Mex 여름 스쿼시 캐서롤
양파, 할라피뇨, 살사, 체다 치즈, 여름 호박 및 고추는이 Tex Mex 캐서롤 맛을 매우 맛있게 만드는 몇 가지 재료에 불과합니다. 매운맛을 좋아하신다면 이걸 정말 좋아하실 겁니다.
그리고 만들기가 너무 쉽습니다. 이것은 확실히 당신이 potluck 저녁 식사와 가족 모임에 원하는 캐서롤 요리입니다. 너무 맛있고 정말 건강합니다. 3/4 컵 서빙에는 150 칼로리 미만입니다.
조리법 : tasteofhome
17. 레몬과 함께 구운 여름 호박
나는 튀김이 아닌 로스팅을 요구하는 요리법을 좋아합니다. 그들은 훨씬 더 건강하고 특히 이것은 너무 맛있습니다. 여름 호박을 레몬과 올리브 오일로 볶습니다.이 두 가지 맛은 잘 어울립니다.
더 독특하게 만들기 위해 여기에 민트 또는 다른 맛을 추가 할 수도 있습니다. 이것은 이번 여름에 고칠 바비큐 저녁 식사와 잘 어울릴 것입니다.
조리법 : craftycookingmama