휴가철의 가장 좋은 점 중 하나는 음식입니다. 그러나 그것은 또한 일반적으로 규모에서 약 10 파운드의 이득을 가져 오기 때문에 휴일의 최악의 측면 중 하나입니다! 아야. 그리고 나는 해변 시즌에 제 시간에 모든 것을 잃기 위해 출격해야합니다.
나는 보통 완전히 성공하지 못합니다. 나는 종종 이러한 디톡스 워터 레시피와 같은 다양한 플러시와 클렌징에 의존하며, 단기적으로는 도움이 되더라도 장기적으로 트릭을 수행하지 않습니다.
해결책을 찾기 위해 권위 사이트 (여기에서 훌륭한 목록 참조)를 검색했지만 모든 것을 읽으려고하면 겁을 먹는 경향이 있습니다.
그런 다음 YouTube로 이동하여 실생활에서는 결코 작동하지 않는 정말 바보 같은 제안을 많이 봅니다.
그러나 이번에는 아닙니다! 이번에는 상식으로 가득 찬 실제적인 체중 감량 핵을 발견했습니다.
상식이라고해서 상기 할 필요가 없다는 의미는 아닙니다! 내 말은,이 많은 것들이 우리가 알아야 할 것들입니다. 수분을 유지하고, 더 많은 휴식을 취하고, 설탕과 전분을 끊는 등의 일입니다.하지만 우리 대부분이 체중 감량을 할 수없는 것처럼 보이는 이유가 있습니다. 우리는이 것들을 잊어 버립니다!
다른 요소는 우리가 반드시 기억하고 싶지 않다는 것입니다. 이와 같은 동영상은 체중 감량과 체중 감량이 실제로 많은 노력을 기울이고 있음을 상기시켜줍니다.
하지만 그거 알아? YouTube에는 이와 같은 동영상이 더 필요합니다.
변경 사항을 고수해야하지만, 계속 진행한다면 올해 목표 체중에 훨씬 더 빨리 도달해야하며 2017 년 내내 체중을 유지할 수 있어야합니다!