나는 달콤하고 맛있고 다소 건강한 디저트를 영원히 찾고 있습니다. 나에게도 좋은 맛있는 음식을 찾기가 너무 어렵습니다.
그래서이 감미로운 롤업은 과일이라서 케이크 나 쿠키보다 건강에 좋지만 정말 맛있습니다.
당신의 가족, 특히 당신의 어린 아이들은 이것들을 좋아할 것이고 그것들은 만들기가 매우 간단하기 때문에 당신도 그들을 사랑할 것입니다. 이것으로 주방에서 20 분만 있으면됩니다!
여기에는 딸기, 천도 복숭아, 키위, 라스베리 및 기타 좋아할 베리의 멋진 조합이 있습니다. 몇 가지 방법으로 만들 수 있습니다… 호화로운 빵이나 일반 밀가루 토르티야로 파티 음식에 적합합니다. 당신의 파티 손님은 이것들의 맛을 정말로 좋아할 것이고
얼마나 쉽게 만들 수 있는지 언급합니다. 솔직히 신선한 과일을 좋아한다면 완벽한 디저트이고 과일이 제철이 아니더라도 식료품 점에서 필요한 과일을 모두 찾을 수 있으므로 완벽한 올 시즌 과일 디저트입니다.
시간이 많이 걸리지 않기 때문에이 슬로우 쿠커 라자냐와 같은 특별한 저녁 식사를 준비 할 시간이 충분합니다.
나는 항상 맛이 가득한 쉬운 요리법을 찾고 있습니다. 이 롤업은 그 법안에 확실히 맞습니다. 가볍고 맛있고 건강에 좋지 않으며 만들기가 정말 쉽습니다. 디저트로 무엇을 더 원할 수 있습니까?
당신은 이것들을 좋아할 것입니다 – 우리 가족은 그랬고 그들은 일부 까다로운 먹는 사람입니다! 또한, 이것들은 너무 가벼워서 건강한 식생활 계획에 적합합니다. 맛있고 건강에 좋은 30 가지 겨울 샐러드 요리법과 함께 메뉴에 추가하세요.
신선한 재료가 롤업에 감미로운 풍미를 선사합니다.
좋아하는 종류에 상관없이 신선하거나 냉동 (및 해동 된) 과일과 베리를 층으로 추가하십시오!
쉽게 만들 수있는 디저트 – 말아서 썰기 만하면됩니다!
한 입 먹을 때마다 풍미가 폭발합니다.
준비 시간20 분
추가 시간1 시간 10 분
총 시간1 시간 30 분
성분
- 실온에서 버터 1/3 컵
- 가루 설탕 1 ½ 컵
- 상온에서 크림 치즈 130g (4.5oz)
- 휘핑 크림 1/4 컵
- 라즈베리 ½ 컵
- 움푹 들어간 체리 ½ 컵
- 다진 딸기 ½ 컵
- 다진 천도 복숭아 1 개
- 다진 키위 1 개
- 라바시 빵 1 장 또는 큰 또띠아 2 개
명령
- 버터, 가루 설탕 및 크림 치즈를 함께 휘젓습니다. 휘핑 크림으로 접으십시오. 혼합물을 냉장고에 30 분 동안 넣습니다.
- 휘핑 크림 혼합물을 lavash 빵 또는 약간 겹치는 두 개의 또띠아 위에 뿌립니다. 과일과 열매를 위에 뿌린다.
- lavash 또는 또띠야를 말아서 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 냉장고에 30 분 동안 두십시오.
- 서빙하기 전에 플라스틱을 제거하고 날카로운 칼로 조각으로 자릅니다.
영양 정보:
수율:
12서빙 사이즈:
60g1 회 제공량 :칼로리 : 232 총 지방 : 14.6g 포화 지방 : 9g 콜레스테롤 : 45mg 나트륨 : 100mg 탄수화물 : 24.4g 섬유질 : 1.2g 설탕 : 18.5g 단백질 : 2.2g